孕妇感冒头疼怎么办

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孕妇感冒头疼是一件很令人纠结的事情,再说在怀孕期间孕妇是不可以随便吃药的,但是如果孕妇感冒处理不当将会影响腹中的胎儿,这给很多妈妈出了难题。其实,妈妈容易感冒主要是本身抵抗力比较差,在日常生活中妈妈只要注意保证充足的睡眠、注意多休息,适当锻炼就能很好的预防感冒,增强体质。

感冒一般伴随着打喷嚏、鼻塞、发热、咳嗽、头痛等症状。本来感冒就是一件很难受的事情,对于孕妇来说又不能随便吃药,随便吃药有可能会影响宝宝的生长发育。那么孕妇感冒怎么办呢?有没有什么办法可以解决孕妇感冒头痛这一问题呢?

国悦妇产科专家建议:

1、按摩头部:孕妇感冒头痛有可能是睡眠不足而导致的,针对这一问题,我们可以通过按摩头部来解决,对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

2、瑜伽缓解:准妈妈适当的做一些瑜伽,不仅可以缓解头疼问题,还可以锻炼自己身体,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

3、注射葡萄糖:孕妇感冒了,一般胃口都会很差,没有足够的营养能量提供,免疫机制会下降,不利于疾病治愈,因此可以在医生的指导和建议下注射一点葡萄糖补充能量。

4、蜜姜感冒饮:洋槐花蜂蜜、姜汁各适量。用法:将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。主治普通感冒即“伤风”,全身表现较流行性感冒轻微,如头痛、牙痛、发热等。

温馨提示:

如果感冒头疼比较严重,为了宝宝的健康,准妈妈应及时就医。

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编辑:小微

预防感冒吃这4个家常菜,疾病甩甩甩!

【紫色包菜卷】

用料猪肉馅300g紫甘蓝350g盐适量生粉50g生抽少许香葱50g蚝油5g辣椒油5g调味鲜少许

预防感冒这么吃 紫色包菜卷的做法步骤

1.肉泥和香葱

2.加盐、生抽、生粉、香葱拌匀

3.包菜

4.清洗

5.放进开水里,氽软

6.取一张平铺,放上拌好的肉泥

7.卷成卷

8.卷好的包菜卷

9.放进蒸锅

10.蒸十五分钟左右,蒸熟

11.喜欢吃辣的,趁这个时间调点调汁,碗里淋上生抽、蚝油、辣椒汁、香葱、调味鲜合成调汁

12.浇在蒸好的包菜卷上

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【缓解感冒咳嗽症状的啤酒鹅】

用料鹅肉一斤尖椒100g啤酒一斤醋少许香叶三片食用油15g桂皮10g八角10g酱油少许味精少许姜50g食盐5g

缓解感冒咳嗽症状的啤酒鹅的做法步骤

1.看看这就是鹅肉,鹅肉的毛细管要比鸭肉的粗

2.原料备好,鹅肉、辣椒和啤酒

3.鹅肉切块

4.辣椒切段

5.烧油放进鹅肉,淋点醋炒匀

6.淋上酱油

7.炒香

8.倒进啤酒

9.放入姜、八角、桂皮、香叶

10.大火烧开

11.转中火焖熟烂

12.途中放点盐

13.再将汁收干

14.移锅边,倒进尖椒提辣,提味

15.在辣椒上放点盐让辣椒入味

16.再混炒

17.待辣椒熟时,撒上味精炒匀

18.装盘上桌,可以开吃了

【感冒菜谱:麻香穿心莲】

用料穿心莲500克芝麻酱半碗白醋2勺花椒油1勺鸡精半勺香葱2根蒜3瓣芝麻油1勺

感冒菜谱:麻香穿心莲的做法步骤

1.锅内做水将洗净的穿心莲焯水

2.捞出,控干水分切段备用

3.将麻酱放水顺时针调开,放入醋、香油、花椒油、盐、鸡精、蒜茸、红椒圈和香葱末

4.将调好的调料倒入穿心莲中拌匀即可

5.爽口的麻香穿心莲就完成了。

小贴士

穿心莲焯水时可在水中加少许盐及几滴食用油,汆烫后马上捞出过凉水,这样可以使穿心莲的颜色翠绿,口感脆嫩。

【冬季提高免疫力就吃核桃虾仁炒丁】

用料核桃仁100g虾仁100g脆皮肠100g胡萝卜100g玉米粒80g四季豆100g西兰花150g食盐适量食盐适量李锦记精选生抽15ml白胡椒粉少许料酒10ml花生油30ml白砂糖50g水适量白芝麻适量

冬季提高免疫力就吃核桃虾仁炒丁 让感冒远离你的做法步骤

1.备好所有食材

2.将调料洒入虾仁里

3.脆皮肠切丁,胡萝卜削皮切丁,玉米切出玉米粒

4.烧开水放入四季豆焯水,然后将四季豆切丁

5.西兰花切小块焯水

6.平底锅放入1勺花生油,加入虾仁和脆皮肠粒爆炒至虾仁转成红色

7.将炒好的虾仁和脆皮肠粒盛起

8.平底锅放入1勺花生油,下胡萝卜粒和玉米粒翻炒

9.放入四季豆粒炒一会儿

10.加入虾仁和脆皮肠粒

11.放入西兰花,下盐和酱油调味即可

12.核桃放入烤箱150度烘烤5分钟

13.平底锅放100毫升的水和50克的砂糖,用小火慢慢熔化砂糖成琥珀色

14.放入烘烤好的核桃,撒点白芝麻

15.将琥珀核桃和炒丁混合,这个菜就做好了

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编辑:小微

感冒猛于虎感冒时饮食有六宜六忌

感冒期间,食欲会下降,吃油腻的食物会使胃口变得更坏,吸收不了足够的营养,免疫力会受到影响,感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。

一、感冒时候应避免这些食物:

高脂肪油腻的食物

感冒期间,食欲会下降,吃油腻的食物会使胃口变得更坏,吸收不了足够的营养,免疫力会受到影响,感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。

浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流,当有鼻塞的症状的时候,甚至会影响鼻腔,引起不适。

辛辣食品

辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。

粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

高盐食物

减 少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为 在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

甜食

虽然感冒的时候,特别是有咳嗽的时候,吃甜的喉咙会比较舒服,但是无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

二、感冒时候你应该吃这些食物:

感冒的时候肠胃的动力不足,最好是吃一些清淡的,容易消化的流质食品,另外胡萝卜素也有助于感冒的治愈,下面是一些食谱的介绍。

山药萝卜粥

糯米和大米洗净浸泡10分钟。 山药去皮切段水浸泡,萝卜去皮切小块,香菇洗净切小粒。锅中水烧开放萝卜和香菇焯烫,大米、萝卜、香菇放内胆。放山药,热水,内胆放入电压锅中。 加盖按下营养饭-煮粥健。 加盐调味,滴几滴香油拌匀,盛碗中撒上葱花即可。

胡萝卜鸡肉豆腐粥

鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。。用小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥,放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子,也可以做的大一点,然后再切碎。。胡萝卜切成薄片蒸熟,再用勺子碾碎。把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了。

洋葱滑蛋盖饭

专家总结一生要闯五大疾病关

原标题:专家总结一生要闯五大疾病关

疾病是健康的“绊脚石”,但人们又无法绕开它,上海第二医科大学仁济医院神经内科主任李焰生用“打游戏闯关”来比喻两者之间的关系。在波折不断的人生路上,肠胃疾病、肿瘤、心脏病等疾病如同一个个“隐形炸弹”,一不留神,它们就会为你的健康设关落锁。本期,《生命时报》特邀多科专家,共同总结一生高发的“疾病关卡”,并给出“闯关”建议。

30~50岁:肠胃疾病关。据世界卫生组织统计,胃病的发病率高达80%,且发病呈年轻化趋势。空军总医院消化科副主任医师简一平说,现在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增多,以胃病(消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等)最为常见。饮食不规律,爱吃熏烤、高盐、辛辣食物,又嗜爱烟酒,这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能,严重损伤胃黏膜,导致肠胃疾病,也增加了癌变几率。因此,这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。除了饮食规律,坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则外,还应少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物,杜绝霉变食物,戒烟限酒,多吃新鲜蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。另外,要适量运动,养成每天定时排便的习惯。如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感、食欲不振、消瘦,大便呈黑色柏油样等症状,应及早就医。

40~60岁:骨骼关。研究证明,人体骨骼最强健的时期在20~40岁。一旦过了40岁,骨质流失的速度就超过形成速度,骨量开始下降,骨质逐渐变脆。北京大学第三医院骨科主任医师齐强告诉记者:“实际上,骨关节从30岁开始就退变了。尤其是膝关节、髋关节、腰、颈、脊柱等很容易出现疼痛、炎症或病变。”到了40岁,人的关节软骨退化,关节间隙越来越狭窄,甚至逐渐消失,退行性关节炎是此阶段最多见的膝关节疼痛的原因。齐强提醒,现代人应重视运动,多走路或游泳,以避免过度运动对脊柱和关节的磨损,平时还要多晒太阳。另外,建议年过40岁的人要定期检测骨密度,以便尽早采取防治措施。

50~70岁:肿瘤关。50岁后是癌症向人体“发难”的集中年龄段。哈尔滨医科大学附属第四医院肿瘤外科主任医师孙凌宇解释,随着年龄增长,老年人暴露于致癌环境中的时间相应增多,大气污染、职业等致癌因素累加,就容易导致细胞癌变,一些不良生活方式导致的癌症也逐渐露出“狰狞”的面目。而过了50岁后,人体激素水平开始下降,免疫功能逐渐降低,原本能被免疫系统控制的癌基因或突变细胞,也会逐渐癌变。有的癌症可能早在多年前就潜伏下来,到了40~50岁以后才发病。因此,防癌至少要提早20年。也就是说,过了35岁就应每年做1次防癌体检,尤其是有肿瘤家族史的人。具体来说,烟龄超10年的人,应每年进行1次螺旋CT检查;有萎缩性胃炎等胃病的人,应每年做1次胃镜;有结肠癌家族史的人,建议查大便隐血和做肠镜;35岁以上的男性要筛查前列腺癌,女性则筛查宫颈癌和乳腺癌。

原标题:专家总结一生要闯五大疾病关

50~80岁:心脏病和脑卒中关。上海交通大学医学院附属仁济医院神经内科教授李焰生告诉《生命时报》记者,很多人的心脑等重要器官长年高负荷运转,加上各种不良嗜好,平时又不注意保养,血管在50岁左右已经逐渐硬化,血管壁上布满斑块。这时再给身体加码,心脑血管极易发生急性堵塞,突发脑卒中、心肌梗死等急症。李焰生建议,饮食上的预防最重要。首先,应少吃或不吃高盐、高脂、高糖的食物;其次,改变久坐的坏习惯,增加运动。快走对预防心脑血管疾病和提高心肺功能都有帮助,每天走40分钟到1个小时;再次,不管多忙,一定要抽出时间定期体检,关注体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标,还要提醒自己,什么时候开始戒烟都不算晚。除此以外,50岁左右的人一旦感觉到胸闷、气短、前胸痛,或体力突然下降、极度乏力,千万不要扛着,一定要提高警惕,去医院检查,以免错过救治时机。

70~90岁:痴呆关。李焰生告诉记者,多项研究发现,65岁以后老年痴呆的发病率会逐渐增加,七八十岁是比较集中的发病阶段。李焰生表示,研究发现,高血压、糖尿病、心脏病吸烟、酗酒等心脑血管疾病的危险因素,也是引发老年性痴呆的重要因素。虽然人们无法改变自己的年龄、性别或遗传背景,但积极控制这些危险因素,不仅能预防心脏病、脑卒中,还能预防或减轻老年性痴呆带来的危害。另外,大脑越用越活。老年人一定要多做智力练习,保持终生学习和运动,多跟人聊天,上上老年大学,跟别人打打牌,多看书写字等。需要提醒的是,老年痴呆很难发现,子女得多加留心,如果发现父母经提醒后还会忘记最近几天发生的事,或看电视剧老忘掉前面的剧情等,就应及时到神经科就诊。

周星驰在广东政协

2月7日,省政协第十一届三次会议上午9点开幕。8点54分,所有的媒体都在等待周星驰的时候,周星驰以迅雷不及掩耳之势,一个人以百米冲刺的速度冲向会场大门,连门卫都来不及看清他的样子而想拦住他。因此周星驰在会场外并没有被媒体“围攻”,径直进入了大堂。记者观察到,周星驰今天穿着一双黑色运动鞋参会,似乎专为“跑躲”记者而准备。图为周星驰到达政协会议现场。来源:南方网

力帆升超票价涨多少又头疼80元看场球引不满

力帆升超票价涨多少又头疼80元看场球引不满

 

新赛季中超开赛在即,力帆票价仍未公布

高还是低,左右为难

合理的球票价格,将成为吸引球迷来到现场的重要因素。

重庆晨报见习记者 杨豪报道

“兵马未动,粮草先行。”联赛未开始,球票要先订。尽管重庆力帆队仍然在昆明海埂冬训,但重庆球迷除了关心球队的引援备战问题外,还关心新赛季力帆征战中超的球票价格。上周中超赛程公布后,关于新赛季票务问题的讨论在重庆球迷圈子里炸开了锅。对于力帆俱乐部来说,今年的票务问题显然不同于前几年征战中甲,甚至也不同于以前打中超时。不过据重庆晨报记者打听得知,新赛季力帆的票务问题仍未确定,也没有对外公布任何细节,具体细节仍然在研究中。

高还是低,左右为难

经历了连续4个中甲赛季的打拼,重庆力帆终于重回中超。比力帆将士更激动的,就是重庆球迷了。遥想上一次在重庆看到中超比赛,还是遥远的2010年。如今5年时间过去了,力帆队还是那支力帆队,只是中超再也不是当初的中超——力帆上一次征战中超时,广州恒大还未升级成功,中超处于混战阶段。如今以恒大为首的豪门,前有大牌引进后有重金巨奖,让中超彻底进入金元时代。

球市回暖,球队回猛,这是重庆球迷乐意看到的。但看球总得买票,球票价格自然是球迷们最关心的话题。中超和中甲毕竟不是一个档次,如今的金元中超也不是当初的鸡肋联赛。无论是力帆俱乐部管理层还是球迷,都认为球票涨价是不可避免也是顺理成章的事情,但操作起来最难的就是:涨多少才合适?涨多少才能让俱乐部和球迷都能接受?有尚未被证实的消息称,新赛季套票价格可能为800元,单场球票价格可能为80元,这也让不少球迷有些难以接受。

针对重庆球迷关于球票问题的讨论,力帆俱乐部分管经营的官员透露,希望球迷们能够理解俱乐部上涨票价。同时他也强调,俱乐部也会顾及球迷的感受,毕竟球队的发展离不开球迷的支持。总而言之,俱乐部面临左右为难的问题——定低了,会影响俱乐部的经营,毕竟冲超后力帆俱乐部的投入会比在中甲时更大;定高了,球迷不但难以接受,还会伤心。

力帆俱乐部的官员强调,尽管目前关于新赛季票价的问题在网上吵得满天飞,但一切要以俱乐部最终公布的方案为准。力帆俱乐部目前尚未公布球票方案,还需要经过董事会商讨后得出。

横向比较,可作参考

尽管力帆俱乐部的票务方案目前处于“难产”阶段,但其他中超球队,已有不少公布了新赛季的单场票、套票价格。对于力帆队来说,比较有对比价值的是同为升班马的石家庄永昌公布的票务方案,以及北京、天津、上海三个同为直辖市球队的票务方案。

1月29日,石家庄永昌就公布了球队征战2015赛季中超的套票方案。主场套票共有350元、600元、800元和1500元四种价位,其中1500元的VIP套票在主席台的2个看台,主席台两侧的两个看台为800元的套票区域,600元的套票共占6个看台,最低价位的350元套票共有8个看台,主要分布在球场的北看台。永昌俱乐部总体计划出售套票12000张,剩余将作为单场票来出售,但最终单场票的价格还没有定。

比完了升班马,可以对比一下北京、上海、天津这几个直辖市球队的票价。北京国安去年的单场票最低为50元,套票最低为600元,新赛季没有涨价。上海绿地申花作为老牌劲旅,去年的单场票最低为80元,套票最低为800元。新赛季套票为600元、1200元两种,单场票维持去年价格,80元、100元、150元、200元、380元5个级别。拥有孔卡的上海上港2015赛季的票价较2014年保持不变,其中,社会球迷套票价格低至600元,俱乐部球迷组织套票为400元,凡购买套票的球迷均可观看全年15场中超联赛上海主场,同时还可观看足协杯全部主场赛事。此外,球迷还可购买单场票进行观赛,单场票分5个级别,价格分别为50元、80元、120元、180元、380元不等。上海申鑫去年的单场票最低为50元,套票最低为380元。天津泰达去年的单场票最低为50元,套票最低为600元。这两队尽管尚未公布新赛季的票务方案,但涨价的可能性不大。

5年前,20元看中超

力帆2011-2014年征战中甲,单场票最低均为30元。而有球迷晒出老图:2010年观看重庆力帆VS上海申花的中超联赛,票价仅为20元。力帆在中甲的单场票价高过了上一次征战中超时,但不得不说,如今的物价和联赛影响力、关注度与当初相比早已不能同日而语。

球迷们能够接受的球票,不仅仅是一张与电影票相当的价格,而是能否让看球成为自己生活的组成部分。力帆俱乐部方面表示,会从实际出发,给球迷一个合理的、能够接受的票务方案。至于最终定价多少,也会多听取球迷的意见和建议。

2010年的力帆中超球票。