????原标题：多吃核桃枸杞 有利于牙周病患者的疾病治疗

????在日常生活中，经历过牙痛的患者们，都会对牙痛有所感触。在牙痛系列里，牙周炎不仅给患者们带来了疼痛，还带来了诸多的不便，平时喜欢的食物也不敢吃了，真的是一种折磨。其实在我们多种多样的饮食当中，还是有很多的东西适合牙周炎患者食用的。

????适宜多吃的食物

????1、核桃

????正常的牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂 肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍 加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4 次。

????2、梨

????饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

????3、杞子

????中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促 进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

????牙周病患者的饮食原则

????1、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

????2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

????3、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

????4、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

????牙周炎疼痛起来是很难让人忍受的，所以在平时的饮食中一定要坚持上述这些原则，该吃什么不该吃什么，患者们要做到心中有数，而对于以上介绍的一些比较好的食物，大家在平时能够多吃一些，尽量的让病情得到控制，这样的话就不会再承受那么大的痛苦了。除此之外还要多注意口腔卫生，一定要坚持早晚刷牙的习惯，饭后也要漱口才行，另外还要多注意休息，尽量的不要熬夜。

皱纹不仅是衰老的标志，也有可能是疾病的征兆，老人尤其不可大意。南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正提醒：不妨对着镜子，从脸上不同部位的皱纹分析下自己的身体状况吧。

额头有皱纹，调整好心情。额头上的横向皱纹是压力与思考的积淀，经常闷闷不乐、急躁、孤僻，在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹。应对方法：多做快乐的事，为自己缓解压力；经常用双手在额头轻轻舒展按摩。

脸颊有皱纹，注意少吃盐。脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果平日摄入食盐量多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。应对方法：这类人群最好调整饮食习惯，少吃盐，多吃清淡果蔬。同时，面部皮肤注意保湿。

眼周有皱纹，多关注情绪。眼周围的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为情绪皱纹，微笑、忧心、忧虑或悲哀时，都会在眼周围出现。应对方法：尽量使自己保持心情舒畅，防止一时的愤怒导致大动肝火而伤肝。保持愉悦、平和的心态，以利于疏肝理气。

嘴上垂直纹，荷尔蒙降低。在更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时候，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低。应对方法：大豆、小麦以及许多蔬菜(如西兰花、葫芦等)都具有改善荷尔蒙的功效。自40岁起，皮肤需要有像大豆蛋白那样的高效物质进行护理，以滋润干性和成熟的皮肤和减少皮肤皱纹。

眼下皱纹：排毒能力的标志。眼睛下部的皱纹通常是肾脏排毒能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。应对的方法：及时补充水分，减少熬夜，保证睡眠。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应细心给予呵护，及早使用合适的眼霜。▲

（杨 璞）

2月14日情人节这一天，在乌泰他尼府的一场童话般的婚礼上，29岁的乔克、21岁的贝尔和26岁的阿特彼此交换誓言，成为世界上首例三人同性婚姻组合。他们的婚礼照片在网上被疯狂转发，引发了不小的轰动。

婚礼当天，三名男子全部西装革履，共同走下了红毯并交换了戒指，他们说这是他们人生中最幸福的一天。

贝尔说：“我觉得我们或许是全世界首例三人同性婚姻组合。有的人可能不同意我们的婚事，也可能会被我们的决定吓一跳，但是我们相信很多人是可以理解并接受我们的选择的。毕竟，爱就是爱。”

尽管泰国的法律并不允许同性恋婚姻，但是佛教为他们打开了一扇门，三人可以遵照佛教的规定完成这个象征性的婚礼。

在泰国，同性恋的结合是不合法的，所以女同性恋、男同性恋、双性恋和跨性别者（LGBT）可能会遇到各种针对他们性自由的指控，而同性的情侣也常常会遭人白眼。

不过，在泰国这个包容性相对较高的国家中，很多宗教组织已经表示支持民间的同性婚姻，相比以前LGBT已经拥有了更多的权利。

冯碧仪

告别仪式上，战友手持白花表达哀思。广州日报记者李波摄

24岁女战士冯碧仪春节探亲突发疾病不幸去世

“她是我们心中永远的天使。”昨天，广州殡仪馆，在24岁女战士冯碧仪的送别仪式上，她所在部队的政治处副主任王志宾这样评价。冯碧仪在春节探亲时突发疾病不幸去世，而她捐献出的肝脏、肾脏和角膜，在乙未羊年的第一天让5名饱受病痛折磨的患者迎来了新生。

1990年9月，冯碧仪出生在广东一个贫苦的农村家庭，父亲右眼失明，母亲左手残疾，她从小就好强、上进，是三个兄弟姐妹中唯一考上大学的孩子。2012年大学毕业后，她又应征入伍，到广州军区某炮兵团，成为该团历史上第一批女大学生士兵。去年底，因军政素质优秀，她被选拔到团文印室，并转改为士官，成为全团第一批女士官。

2月13日，冯碧仪经批准回家探亲。到家时，冯碧仪在网上向战友、亲人表达兴奋：“亲们，我已经安全到家啦，勿担心！！我会很愉快地替你们玩耍的，盼了两年多老爸煲的老火靓汤。”但就在当晚，冯碧仪洗澡突然晕厥，家人发现后立即将她送往当地医院。军区广州总医院了解情况后，专程派专家把她接回医院全力抢救。2月17日晚，冯碧仪确诊为脑死亡。一个年轻的生命，在花一般的年龄，就这样戛然而止。

两年未见，一见成永别。冯碧仪的父母想起，孩子在入伍前曾说过两个愿望，一是从军报国，二是如果有一天去世了，愿意把器官捐献给有需要的人。于是，被巨大悲痛包裹着的冯碧仪父母专门写信给她所在部队的领导，表示愿意遵循孩子生前的遗愿，把器官捐献给需要的人。

2月18日，冯碧仪的父亲冯燮培在《中国人体器官捐献志愿书》上签下了自己的名字。当天下午，军区广州总医院的专家为她进行了肝脏、肾脏、角膜等人体器官捐献移植手术。

羊年第一天，冯碧仪的两个眼角膜被分别移植给一名四川的9岁儿童和一名江西的21岁青年,她的两个肾脏被分别移植给广州的两名病人,她的肝脏被移植给佛山的一名病人。

目前，接受冯碧仪眼角膜移植的两名病人已经康复出院。她的肝脏和肾脏移植手术也十分成功，3名备受折磨的病人已经准备迎接新生。冯碧仪年轻的生命，在这5名接受移植的病人身上得以延续。

“她是永远的天使”

昨天上午，冯碧仪的遗体告别仪式在广州市殡仪馆举行，她的父亲、姐姐、弟弟等数十位家属，还有她生前的战友们都来送她最后一程。

在告别仪式上，王志宾声音低沉地说：“对学习，她如饥似渴、孜孜不倦；对工作，她尽心履职、鞠躬尽瘁；对生活，她充满激情、步履坚定；对亲人，她心存感激、通情达理；对战友，她团结友爱、谦虚谨慎；对社会，她涕怀感恩、无私奉献，她是我们心中永远的天使。”

冯碧仪的姐姐冯雪仪哽咽着告诉记者：“碧仪从小非常懂事。现在她离开了，我们遵照她的遗愿把她的器官无偿捐献给社会，帮助更多的人。碧仪远在天国，看到身后多个生命因她而再次鲜活起来，一定会报以纯真的微笑，化解家人心中的悲伤。”（记者林静 通讯员 张青修、司晓东）

50元的善款，就能为一名未成年孤儿提供为期一年，保额为10万元的儿童重大疾病公益保险。日前，记者从玉林市民政局获悉，今年民政部将广西孤儿列入重大疾病公益保险范围，包括恶性肿瘤等12种少年儿童常发重大疾病被纳入公益保险，有效救助患大病的儿童。

孤儿12种病纳入公益保险

玉林市民政局工作人员介绍，“孤儿保障大行动”的保障对象经广西民政部门认定的年龄在0~18周岁的孤儿（包括散居孤儿和机构养育孤儿）。目前没患有以上12种重大疾病以及其他重病的孤儿，一般疾病、肢体残疾的孤儿均可参保。目前，中国儿童少年基金会专属的儿童重大疾病公益保险的唯一承保公司是中国人民健康保险股份有限公司，该款公益保险每份保险金为50元，一年期保额为10万元，公益价远远低于同类商业保险产品的市场价，覆盖包括恶性肿瘤（含白血病）、重大器官移植术或造血干细胞移植术、急性肾功能衰竭或终末期肾炎、重型再生障碍性贫血、良性脑肿瘤、急性或亚急性重症肝炎、脑炎后遗症或脑膜炎后遗症、脊髓灰质炎（小儿麻痹）、严重幼年型风湿性关节炎、严重川崎氏病、重症肌无力、胰岛素依赖糖尿病（Ⅰ型糖尿病）等12种儿童常发重大疾病。

参保儿童受资助后也可申请理赔

据了解，2009年中国民政部与中国儿童少年基金会启动“孤儿保障大行动”活动，动员社会捐赠，为孤儿投保重大疾病公益保险，为孤儿建立了一项新的补充性医疗保险机制。多年来，已有17个省市开展了这个公益项目，共发放了近100万份公益保险卡，让很多患有重大疾病的孤儿得到救助、赔付。

玉林市民政局工作人员表示，孤儿的全面保障尤其是对孤儿重大疾病的救助还缺乏制度性的保障措施，将孤儿列入重大疾病公益保险范围，是解决儿童大病救助的有效途径之一。玉林市约有6000多名孤儿符合公益保险范围。

投保成功后，参保儿童可获得一张保险卡，在保障期间，参保儿童一旦确诊出现约定的12种大病的任何一种，即可以申请理赔，如果已被其他慈善机构或公益组织进行了资助和救治的，也可以申请理赔。（黄冰 温婧）

民航资源网2015年2月27日消息：2月26日，东航江苏公司执飞由曼谷飞来南京的MU7812航班落地时，一名老年旅客突发疾病，东航江苏公司机组合力施救，为最终的抢救赢取了宝贵的时间。

当日，飞机于早上八点平稳地降落在南京禄口国际机场，旅客们有序地走出飞机。乘务员们微笑着目送每一位旅客。当客舱里还剩下十几位旅客时，后舱乘务员蔡蓓打电话至前舱，“乘务长，后面有一位老先生我怀疑他突发心脏病，人不能动了！”接到电话，乘务长孙晶立刻向驾驶舱内的机组汇报该情况。当日的机长是外籍机长Wallence和韩俊。韩俊询问是否需要救护车并和外籍机长沟通，乘务长表示自己先去后舱看一下具体情况然后再给他们打电话。

乘务长孙晶安排两号广播员佟彤继续送客，自己挤过人群并叫上正在送客的三号乘务员吴婷一起来到54排。当时坐在54b的老人面色苍白，乘务组询问了老人的病史。经询问得知，这名老先生今年72岁了，伴有心脏病，高血压和高血糖。考虑到老人很有可能是心脏病突发，经过和家属商量，征得家属同意后，乘务长立即给驾驶舱打电话，要求马上需要医疗救护车。

“阿姨，你们身边有没有常备药啊？”“哎呀！怎么办啊？昨天我老伴儿给吃完了，忘了去买。”乘务员吴婷三步变两步取来乘务长箱中的药盒。打开药盒，取出速效救心丸，递给了老人的家属。服完救心丸后，老人的脸色逐渐转好，家属的情绪和焦急的心情也得以缓解。此时，给力的机长告知乘务组，救护车在五分钟之内到，机上的所有人都松了一口气。

这时，孙晶才发现，有心的乘务员们早已帮旅客调节了座椅靠背，打开了通风口，并松开了旅客的衣领腰带。就连地面急救人员赶到时，也表示乘务组的做法成功地赢取了宝贵时间。

孙晶没有具体询问后舱乘务员金培、蔡蓓和赵子仪是谁做了这些，因为事发时，乘务组就是一个整体，她看到了每一个组员的努力。有递送冷毛巾和水的，有安抚家属的，有跑前跑后负责联络的，还有和地面协调的。在整个处理事件的过程中，为了挽救旅客的生命，整个机组的配合是那样的默契，彰显了东航机组的训练有素。

或许，机组们只做了他们每个人应该做的，但是却成功的救助了一个生命。培训时，教员常说，“如果错过了最佳救护时刻，即便是华佗在世也无用。”而东航江苏公司的机组们就是在这关键时刻冷静果敢、得当有效地做出了努力。只能说，每位机组成员都是天使，在春运里给了旅客们温暖陪伴。

据悉，27日上午11时，乘务长孙晶再次给老人的家属打电话了解老人的情况。经介绍，目前，这位老人家已经住进了南京市鼓楼医院，得到了及时的救治，正在等医院的检查报告。家属对东航机组的关心再次表示了感谢。

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（供稿：中国东方航空(600115,股吧)江苏有限公司党委工作部，

从医学角度来讲，“相由心生”这个说法有一定道理。当我们的身体患上疾病时，会在脸上不同的对应区表现出来。也就是说，只要用心观察脸部发生的变化，就能找到一些疾病的蛛丝马迹，及时调养，有助于保健养生、防治疾病。

本期，《生命时报》记者在首都医科大学主任医师、国际生物医学特征辨识学会副主席王鸿谟教授，北京中医药大学中医体质与生殖研究中心副主任钱会南，北京中医药大学基础医学院中医诊断系副教授薛晓琳的指导下，绘制出一张“脸上的疾病地图”，以助您更好地呵护健康。

耳垂有皱、脸通红：心脏不好。我国古代中医学家通过长期、大量的实践，发现了不同病色反映不同病症的规律。其中，红色多与心脏病有关，脸部过分红润，说明心脏供血过量，这类人容易患上高血压，要提防心脏病。

临床中，仔细观察冠心病患者的耳垂，往往可以发现一条斜线或者皱痕，有的深而长，有的浅而短，这种褶皱是冠心病的征兆，常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。研究表明，冠心病患者出现冠心病沟的可能性为73.9%—97.7％。因此，发现耳部有褶皱的人，很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等病。另外，耳色暗红，大多是气滞血淤，而耳垂肉宽厚发红，并伴有肥胖的人，容易脑溢血。

中医认为，两眼之间为心，这里要比其他部位偏红，但如果是大红色，意味着心火过旺；如果是青紫色，则表明全身血液运行不畅，要防范冠心病；如果两眼间有横纹，也是心脏不好的表现。另外，观察唇舌也能判断心脏情况。舌尖变红，表明心火盛；舌色发暗，舌尖、舌边有青紫色小点或斑块，表明淤血阻滞心脉，心脏供血不足；唇色发暗是冠状动脉堵塞的征兆。

心脏不好的人，一定要规律生活，保持充足睡眠；运动上，要把有氧运动和力量训练相结合，少做剧烈运动；少吃发苦的食物，多吃芦笋、西兰花、绿叶蔬菜等护心食物；可常用手掌掌缘按揉背部心区（背部与心脏正对的位置），可起到养生作用。

鼻头暗淡、脸色黄：脾胃不和。一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚证。中医认为脾胃是营养的来源，如脾胃虚弱，便没有足够的营养滋润面部，从而出现黄色。脾胃虚弱的表现是吃饭不香，饭后肚子发胀，长期腹泻或便溏。如不注意，还会发展为体型消瘦或虚胖，甚至诱发黄疸。一些皮肤病，如痤疮、黄褐斑、湿疹、皮肤瘙痒等也可能是脾胃不和引发的。

除了脸色，脾胃功能不好还会体现在鼻嘴唇舌上。鼻翼淡白，是胃气虚弱、消化功能减退的征兆；鼻翼淡红、干燥，是胃津液不足的表现；鼻翼红赤，是胃火亢盛的征象；嘴唇周围黄白无毛的部位被称为唇四白，如果唇四白不明显或特别干黄，脾胃功能肯定不好；嘴唇发暗、皱褶，意味着脾胃功能减弱；嘴角破裂说明脾胃疲劳引发内热，吃饭时就要细嚼慢咽，减轻脾胃的消化压力；舌苔太厚，是胃肠功能不良或饮食过量的表现。

保养脾胃的第一步是规律饮食，定时定量，细嚼慢咽。胃不好的人要少吃辛辣刺激性食物，不用冷水冲澡。早晨空腹喝杯温开水，可清胃；用蜂蜜兑水，再滴入两滴香油饮用，可养胃。另外，茯苓粥、薏米粥、藕粉都能养胃。

脸颊晦暗、黑眼圈：肾不好。肾位于腰部，左边一个，右边一个，有趣的是，肾脏在脸上的对应位置就是两个脸颊。如果两颊内侧上下出现灰色、黑褐色，就是肾脏解毒功能减弱的表现；整个面色发灰、发黑，可能是慢性肾病的表现，还会伴有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退；常见的黑眼圈也属于面色发黑，可能是肾虚导致水代谢异常造成的，伴有身体异常症状的黑眼圈，可能是疾病的苗头，要引起重视。另外，瞳孔归肾所主，瞳孔出现疾病的征兆就要治肾，比如眼睑晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是肾虚。

中医认为，肾主藏精，五脏六腑的精华全都储藏在肾，所以无论男女都要保养肾精。养肾有以下几个要点：节制房事、节欲保精；不要长期、大量食用高蛋白食品，以免增加肾脏负担；肾虚的人要少吃咸，多吃黑色食品，如木耳、海带、黑芝麻等，每天吃两个核桃，只嚼不咽，也有补肾强腰的作用；可以长年坚持使用咽津护肾法：轻轻合上眼睛，用舌尖舔着上腭，不要用力，这时舌下不断分泌唾液，唾液中含有的唾液素可补肾。

脸色发青、眼白黄：肝不好。形容一个人生气时，我们常用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这样的词，中医认为，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。肝不好会体现在眼睛上，常表现为眼睛灰暗无光或眼白发黄。此外，鼻梁骨最高点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等；如果出现青黑色，则可能是肝硬化或肝癌等严重疾病。

养肝可以和护眼结合起来，晒眼养肝法就很实用：全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去强烈的太阳射线，使温热的阳光透进眼球，同时转眼珠，先顺时针方向缓缓转10次，再逆时针转10次，每天持续15分钟即可。饮食上，肝不好的人应少吃酸，适当吃些枸杞粥、黑米粥和红枣粥是不错的选择。春天养肝很重要，要注意调节情绪，避免抑郁，否则容易诱发疾病。

印堂发黑、眼白红：肺不好。肺脏好不好，可以看两眉间，也就是印堂。印堂最好是白里透红，但如果特别红，就说明肺热、肺火旺；如果发白，是血虚或气虚；发青是血淤；印堂最忌讳发黑，这意味着可能患有重大疾病。另外，眼白属肺，如果满眼出现异常，首要是治肝，但如果是眼白单独出现问题，就要治肺，比如眼白红了要清肺热。鼻子的表现也能说明肺部的问题，鼻孔干涩，呼吸带着热气，往往是肺热，而鼻塞一般是肺受风寒所引起。